BIEN SE NOURRIR

Notre mode alimentaire altéré, nous a été insidieusement imposé au fil des ans, à travers le canal publicitaire et les effets dévastateurs du marketing.

Mais il n’est pas  trop tard pour reprendre son ‘assiette’ en mains, un nouveau départ pour se sentir mieux, pour comprendre que bien se nourrir ce n’est pas si compliqué.

Améliorer notre qualité alimentaire c’est à dire notre qualité de vie, une transition vers des habitudes nouvelles, voilà la vocation de ce site !

Savoir comment manger mieux pour vivre mieux, sans contrainte majeure, tout en conservant joie et plaisir au repas, à travers :

  • Des recettes simples, faciles , savoureuses, pour une  un bien-être quotidien.
  • Une diététique courante, accessible, sans complications…

Ce challenge est difficile à relever quand on a pris un mauvais pli depuis longtemps. Mais des méthodes pratiques nous aideront à intégrer facilement des repères essentiels dans la cuisine, avec un soupçon de bonne volonté.

Une réponse

  1. Sarah dit :

    Merci pour ce site ! C’est très apprécié !

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