Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.

TARTE AUX COURGETTES
GRATIN DE COURGE ET POMMES DE TERRE
BLETTES A LA CRÈME SPIRULINE
ANANAS AU BISCUIT MOELLEUX
PURÉE PATATES DOUCES ÉPINARDS CHAMPIGNONS
EMPANADAS AU POIVRON
COURGETTES GARNIES DE POLENTA
PIZZA AUX PETITS OIGNONS ROUGES
CHOU VAPEUR SAUCE ALCALINE
SALADE TIÈDE BROCOLIS POIS CHICHES
GÂTEAU ALCALIN POMMES MYRTILLES
COURGETTES AMALGAMEES
TAGLIATELLES SANS GLUTEN SAUCE CARBONARA VEGETARIENNE
CÔTES DE BLETTES PERSILLÉES AU CURRY
3 LEGUMES FONDANTS
FLAN BANANE AGRUME AUX ÉPICES
LÉGUMES D'AUTOMNE AUX ÉPICES
PÂTÉ HARICOTS AUX ALGUES
COURGE SPAGHETTI AU PESTO ÉPINARDS
POMMES ET PRUNEAUX CUITS AU JUS D'ORANGE
BETTES OU BLETTES MINUTE
AUBERGINE POIVRON GINGEMBRE AU RIZ
AUBERGINE DORÉE AUX GRAINES DE SÉSAME
POIRES CRUES SUR CHÂTAIGNES AU CHOCOLAT
MOUSSE CHOCOLAT AU CRUMBLE MERINGUE
MILLE-FEUILLE NOISETTE PRALIN SANS GLUTEN
SALADE CÉLERI RAVE ÉPINARDS
TOURTE AUX FRUITS ROUGES
GÂTEAU CUBE A LA PÂTE D'AMANDE
NEMS ÉPINARDS SALADE GRAINES TOURNESOL
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