Découvrez les grands principe du régime alcalin avec des recettes végétariennes, végétaliennes, vegan. Comprenez pourquoi il est vivement conseillé de remplacer le gluten et les produits laitiers. Préserver sa santé par l’équilibre acidobasique, c’est adopter une alimentation basée sur les légumes et les fruits et qui favorise une bonne assimilation et digestion. C’est aussi une alimentation qui va vous aider à retrouver votre poids d’équilibre.
ENDIVES ADOUCIES ET POMMES DE TERRE
SPAGHETTIS AU FENOUIL
CAROTTES GLACÉES BETTERAVES ET GRAINES DE CHANVRE
CHOU ROUGE PATATE DOUCE ET TOFU A LA MOUTARDE
GALETS DE LEGUMES
POLENTA PERSILLÉE A LA CRÈME POIVRON CAJOU
FLAN BANANE CACAO
TARTE A L'OIGNON ROUGE
NEMS ÉPINARDS SALADE GRAINES TOURNESOL
MANGUE SUR FLAN BANANE
OMELETTE AUX FANES RADIS OIGNONS
CROZETS MAISON AUX CAROTTES ET CÉLERI
CHOU-FLEUR AU PESTO MENTHE CAJOU SPIRULINE
WOK CHOU CAROTTES POMME
WOK RAPIDE DE COURGETTES PATATES DOUCES
ILES FLOTTANTES NOISETTES TONKA
TERRINE BROCOLIS CAROTTES
SAUCE VINAIGRETTE NOIX DE CAJOU CURCUMA
TOMATE FARCIE GELEE DE POIS-CHICHES
ÉCRASÉE DE PATATE AVOCAT AUX OLIVES
TARTE AUX AUBERGINES
FEUILLES DE RIZ
TOURTE AUX FRUITS ROUGES
PATATES DOUCES AUX ARTICHAUTS
ENTREMET POIRE CHOCOLAT
FEUILLETÉS ANISÉS POIREAUX NOIX DE CAJOU
CREME KIWI COCO
LENTILLES AUX LÉGUMES ET TOFU FUMÉ
QUINOA AUX 2 CÉLERIS ET CAROTTES
POÊLÉE DE POIVRONS OIGNONS CHAMPIGNONS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13