Recettes de cuisine végétariennes pour régime alcalin : sans gluten, sans lait, sans viande
Recette végétarienne mise en ligne le 10 avril 2015
Recette Alcaline
PETIT DEJEUNER FRUITE
Un vrai petit déjeuner énergétique aux fruits de la nature, avec une sauce de bananes-kiwis, comme un bol matinal avec du solide et liquide... très agréable à déguster ni chauffé, ni raffraichi, mais à température ambiante, le rend plus exquis.
Temps de Préparation
10minutes
Portions
bol
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Ingrédients
3kiwis
3banane (s)(petites)
2oranges
Instructions de la recette
Eplucher et couper les oranges en petits morceaux
Mixer les kiwis et les bananes
Verser la sauce banane-kiwi sur les oranges et mélanger
Verser dans un ou deux bols (ici tout rentre dans un seul bol) - très agréable à déguster à la cuillère dès le matin.
Variante : on peut laisser les kiwis en morceaux et ne mixer que la banane
hummm, un petit déjeuner bien vitaminé, c’est une très bonne idée. Merci.
Simple et efficace! :-) J’adore aussi les fruits frais au petit déjeuner mais j’aime aussi ajouter des graines pour le côté “petit croquant”.