Portions | Temps de Préparation |
2portions | 5minutes |
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COMPOTE CRUE POMME BANANE La compote crue est sans pertes vitaminiques, car les fruits sont mixés crus. Elle se décline avec tous les fruits que l’on peut mixer, sans pépins. Elle se conserve au frais 2-3 jours. Du fait de son plus petit volume que les fruits entiers, elle permet de faire manger plus de fruits à ceux qui les boudent.
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Perte de poids : supprimer le miel pour ne garder que les fruits